Rəqsdə sürüşmə addımı: təsvir və texnika

Mündəricat:

Rəqsdə sürüşmə addımı: təsvir və texnika
Rəqsdə sürüşmə addımı: təsvir və texnika

Video: Rəqsdə sürüşmə addımı: təsvir və texnika

Video: Rəqsdə sürüşmə addımı: təsvir və texnika
Video: Patricia Heaton stars in 'Mending the Line,' film about veterans healing | Elizabeth Vargas Reports 2024, Noyabr
Anonim

Rəqsdə sürüşmə addımı - Pas glisse (Fransızca pas - addım, glisser - sürüşmə sözündəndir) - bal zalında irəli, geri və yana doğru rəqs edən hərəkətdir.

Sürüşmə pilləsi geniş ayaq hərəkətinə bənzəyir, barmaq səth üzərində yumşaq sürüşür. Bu addım həm də planlaşdırma addımı adlanır.

Pas glisse hərəkət təsviri

İkiqat top addımı
İkiqat top addımı

Sağ ayaqdan başlayaraq rəqsdə sürüşmə addımı:

  • Ayağınızı önünüzə çıxarın, barmaq yavaşca səthdə sürüşür.
  • Sonra eyni ayaqla tam addım atın.
  • Çəki tam olaraq işləyən ayağın ayağına ötürülür.
  • Dizi rahat buraxın.
  • Sol ayaq düz arxada.
  • Yüngül hərəkətlə sol ayağı sağ ayağın üstünə qoyun.

Sol ayaqdan başlayaraq sürüşmə addımı:

  • Ayağınızı önünüzə çıxarın, barmaq yavaşca səthdə sürüşür.
  • Sonra eyni ayaqla dabanda basaraq tam addım atılır.
  • Çəki iş ayağının ayağına ötürülür.
  • Diz rahat qalır.
  • Sağ ayaq düz vəgeridə qaldı.
  • Yüngül hərəkətlə sağ ayağı sol ayağın üstünə qoyun.

Pa Glisse arxaya və yanlara doğru klassik Pa Glisse ilə eyni şəkildə həyata keçirilir.

Qeydlər:

  • Rəqs addımı ilk addımın başladığı ayaqda edilməlidir.
  • Corab səthdən qoparılmamalıdır.
  • Hərəkətə başlamazdan əvvəl corabı yerə qaldırmalısınız. Ayaqlar bir araya gətirilməlidir.
  • Addım atarkən, sərbəst ayaqda diz bir az əyilir, sonra düzəlir.

Pa Chasse fransızca pas - addım, kovalayan - yetişmək sözündən gəlir.

Rəqsdəki Pas Chasser sürüşmə pilləsinin (ikiqat addımların) mürəkkəb versiyasıdır. Sxematik olaraq "addım - tutmaq - addım" kimi təsvir edilmişdir. İkiqat sürüşmə addımı bütün istiqamətlərdə və diaqonal olaraq həyata keçirilir. Pas Chasser-in əsasını Pas glisse addımları təşkil edir.

Pas Chasser geri və irəli

bal rəqsi
bal rəqsi
  • İlk addım sağ ayaqla Pa Glissédir.
  • Sol ayaq sağa çəkilir, dizlər düzəldilir.
  • Pa Glisse yenidən sağ ayaqla.

Sol ayaqdan, yandan və arxadan hərəkətlər eyni şəkildə edilir.

Qeydlər:

  • Corab yerdən cırılmamalıdır.
  • Hərəkətlər yarım qaldırılmış barmaqlarla başlayır.
  • Addım ayaq barmağı ilə başlayır.
  • Rəqsdə Pa Chasse ifa edərkən baş addımı yerinə yetirən ayağa çevrilir.

Pa Glissade yarımbarmaqların olmaması ilə xarakterizə olunan rəqs addımıdır.

Tövsiyə: