Rəqs dəstəyi qaydaları

2024 Müəllif: Leah Sherlock | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 05:27

Rəqs heyrətamiz insan sənətidir. Hər gün bir çoxları bədənlərini təkmilləşdirməyə və qabiliyyətlərini inkişaf etdirməyə çalışırlar. Əla plastiklik və hərəkət asanlığı rəqsə harmoniya və uyğunluq verir. Gözəl rəqs dəstəkləri tamaşaçını uçan cütlüyə diqqət yetirməyə və özlərini uçuş və yüksəklik vəziyyətinə salmağa məcbur edir. Rəqqasənin əsas xüsusiyyəti təkcə hərəkətlərin ardıcıllığını dəqiq yerinə yetirmək bacarığı deyil, həm də öz performansına və bacarığına uyğun olaraq kombinasiyaları fərdi şəkildə seçməkdir.

Tərəfdaşlar dəstəyin əsas elementlərini mənimsədikdən sonra cütlüyə yarışmalarda iştirak etməyə və öz bacarıqlarını ictimaiyyətə göstərməyə icazə verilir.

Lady dəstəyi və onun elementləri

Rəqsdə dəstəyin çoxu partnyor üçündür. Cütlüyün yüngül və havadar görünməsi üçün xanım bəzi qaydalara da aydın şəkildə əməl etməlidir:

• Duruş əzələlər sayəsində fiksasiya olunmaqla mükəmməl bərabər olmalıdırbel.
• Sadə və mürəkkəb hərəkətlərin yerinə yetirilməsində çiyinlərin vəziyyəti mühüm rol oynayır. Çiyinlər yuvarlanmamalı və ya həddindən artıq rahat olmamalıdır.
• Tərəfdaşların bir-birinə əks mövqedə dəstək göstərməyə başlaması lazımdır, tərəfdaşın bir az sağ tərəfə keçməsi daha yaxşıdır.
• Mütəxəssislər hər bir hərəkətə hörmətlə yanaşaraq tədricən rəqs dəstəyi sənətinə yiyələnirlər.
• Xanımın mümkün qədər partnyorunun iradəsinə tabe olması və elementləri yerinə yetirmək asanlığında ona müdaxilə etməməsi arzu edilir.
• Dəstək bir neçə məşq üçün işləmirsə, üzülməyin, bu, yalnız elementin icrası zamanı səhvə yol verildiyini bildirir və cütlük lazım olan hər şeyi asanlıqla yerinə yetirə bilər.

Tərəfdaşlar üçün əsas təhlükəsizlik qaydaları

Təhlükəsizlik qaydalarına riayət etmək hər iki tərəfdaş üçün son dərəcə vacibdir. Kişi tərəfdaşı ilə çox diqqətli olmalı, onun ayaqlarına və çiyin oynaqlarına diqqət yetirməlidir. Bir-birinin daimi sığortası yüngül rəqs liftlərini mənimsəməyə qərar verən cütlük üçün ən yaxşı həll yoludur. Fırçalara xüsusi əhəmiyyət vermək və onların köməyi ilə bütün bədənin kütləsini tuta biləcəyinizi düşünmək lazım deyil. Partnyorlar bədənin bütün əzələlərini yaxşı vəziyyətdə saxlamalı və improvizasiya etmədən və öz elementlərini əlavə etmədən sübut olunmuş hərəkətlər etməlidirlər.

Dəstəyi yerinə yetirərkən, bir-birinin ümumi vəziyyətinə diqqət yetirmək lazımdır, ola bilər ki, partnyor başgicəllənmə və ya gözlərində qaralma hiss edə bilər.bol dönüş.

Dəstək zamanı qorxular

Həyəcan tez-tez rəqsə dəstək olmaq sənətinə yenicə yiyələnməyə başlayan cütlükləri müşayiət edir. Yadda saxlamaq lazımdır ki, yalnız uzunmüddətli təlim istənilən nəticəyə gətirib çıxarır. İlk mərhələdə məşqçinin məsləhətləri sadəcə zəruri olacaq. Rəqs sənətinə, xüsusən də belə çətin piruetlərə yiyələnmək mümkün deyil.

Tərəfdaş və tərəfdaş qorxu yaşayır. Tərəfdaş partnyoru necə yerə atmamağı düşünür, necə düşməməyi düşünür. Qorxular yalnız daimi məşqlərin köməyi ilə aradan qaldırılır, burada element-element bütün kombinasiyalar uzun müddət işlənilir.

Cütlükdə münasibətləri necə ahəngdar etmək olar və hava dəstəyi?

Peşəkarların rəqsi həmişə fərqlidir və qeyri-adi dərəcədə bacarıqlı görünür. Cütlükdəki ahəngdar münasibətlər, hərəkətlərin uyğunluğu və bir-birini başa düşmək, növbəti saniyədə tərəfdaşdan nə gözlədiyini başa düşmək üçün böyük inam və anlayış verir. Rəqsdə sadə liftlər qeyri-adi görünür, əgər cütlük öz emosiyalarını əlavə edərsə və onları inanılmaz xarakterlə yerinə yetirir. Ən çətin anlarda tərəfdaş tərəfdaşa dəstək verir və rəqsin özündə hərəkətə tabe olaraq onu izləyir. Zəriflik belə əldə edilir, kiçik toxunuşlar əksər izləyicilər üçün görünməz olur. Rəqsdəki dəstək cütlüyün birgə əməyinin nəticəsidir. Bəzən partnyoru dəyişəndə elə gəlir ki, təcrübəli tərəfdaş səhv edir, demək olar ki, əvvəldən məşq etməlisən. Yüksək nail olmaq üçünbir istək üçün nəticələr kifayət etmir, liderlik keyfiyyətlərinə malik olmaq və qələbəyə can atmaq lazımdır. Səbr, əziyyətli iş və əzm rəqqasları əsl idmançı edir. Həqiqi təmas və ümumi nəticə üçün ümumi arzu yalnız uzun müddət bütün çətinliklərə qalib gələn və çətinliklərə və kiçik uğursuzluqlara baxmayaraq inkişafını yaxşılaşdıran cütlükdə olur.

Liftdə rəqqaslar üçün məsləhət

Hər müəllim öz üslubuna uyğun olaraq cütlük hazırlayır. Bununla belə, ilk nəticələrə nail olmaq üçün diqqət etməli olduğunuz bəzi vacib məsləhətlər var:

1. Ayaq hərəkətlərinin dəqiq və zərif təkrarı. Bu göstərici təkcə rəqsin harmoniyasını deyil, həm də onun naxışına aydın şəkildə sadiqliyini xarakterizə edir.
2. Əsas rəqs fiqurlarını göstərin və addım xəttini izləyin.
3. Düzgün duruş.
4. Tərəfdaşların fiziki və mənəvi təması, hərəkətdə bir-birini başa düşməsi.

Və əsas…

Rəqs fotolarında gözəl elementlər və gözəl dayaqlar istənilən sözdən daha yaxşı çatdırır! Rəqqasələri zalda və ya səhnədə izləmək daha da təsir edicidir! Mükəmməl harmoniya tamaşaçını ovsunlayır və tamaşaçını belə mürəkkəb elementləri təkrarlamağa və ya təkbaşına rəqs etməyə həvəsləndirir. Axı, onlar canlılıqla yüklənir və bir çox nəsillər üçün ustadan başlayana qədər ötürülür. Rəqs sənətinin bugünkü inkişafı bir çox əsl biliciləri sevindirir.