Dartlara dart necə düzgün atılmalıdır: əsaslar, oyun texnikası

2024 Müəllif: Leah Sherlock | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 05:27

Dart (ingilis dilindən tərcümədə - dart) məşhur idman və həvəskar oyundur. Kiçik oxlara bənzəyən qurğular sektor işarələri olan xüsusi dəyirmi hədəfə atılır. Rəqiblərinizin qarşısında inamlı hiss etmək üçün dartlara dart atmağı düzgün bilməlisiniz. Bu göründüyü qədər asan deyil.

Atmağın əsasları

Oyunun texnikasını başa düşmək üçün nəzərə almaq lazımdır ki, idman avadanlığı parabolik atışdan sonra hərəkət edir. Dartı atarkən tətbiq olunan qüvvədən asılı olaraq hündürlüyünü dəyişə bilər.

Müəyyən təcrübəyə malik ustalar mərmi əldən buraxıldıqdan sonra verilmiş trayektoriya üzrə zəmanətli uçuşunu nəzərə alaraq onu dəqiq parabolik əyri ilə atır. Atma zamanı dirsək hərəkətsiz qalmalıdır, qol pike ilə geri çəkildikdə atışın son mərhələsində qaldırılır. Bu vəziyyətdə, əl mərmidən sonra, getdikdən sonra hərəkət etməyə davam edir. Dartlara dartları düzgün atmaq üçün mövqeyi düzəltmək lazımdırbilək. Bacarıqlı davranışla fırça ilə yellənmək uçuşu sürətləndirməyə kömək edir. Bununla belə, yeni başlayanlar bu texnikadan istifadə edərkən diqqətli olmalıdırlar, çünki atışın istiqamətini dərhal hesablamaq o qədər də asan deyil.

Hədəflənmənin texniki aspektləri

Darta dart atmağı necə öyrənmək olar? Əvvəlcə nəzərə almaq lazımdır ki, uğurlu nəticə mərminin atış zamanı buraxıldığı andan təsirlənir. Zirvəni buraxarkən əsas vəzifə barmaqlar açıldıqda sinxron istirahətdir. Bu hərəkət əlin duruşu və bilək hərəkəti ilə sıx bağlıdır.

Hədəf etmək oyunda müəyyən çətinliklərə səbəb olur. Bu əməliyyatın bir neçə komponenti birləşdirilməli və bir-biri ilə əlaqələndirilməlidir. “Görməni göstərən” elementin əsas komponentləri bunlardır:

• atmada son konsentrasiya;
• sabit mövqe;
• düzgün mərmi tutuşu;
• atarkən qətiyyət və inam.

Nişan alarkən elə olmalısan ki, mərmi və hədəf eyni xəttdə olsun, sonra diqqətini hədəfə yönəldin. Nəzərə almaq lazımdır ki, görmə xətti idmançının gözündən başlayır, rəvan şəkildə mini nizənin baldırına daxil olur və hədəflə bitir.

Darta dart necə atılır?

Növbəti məqam atarkən yelləncəkdir. Bu mövqenin səriştəli şəkildə həyata keçirilməsi olmadan, hədəfi dəqiq vurmaq şansları yaxşı diqqət olsa belə, azdır. Kəskin yellənməyə ehtiyac yoxdur, bu dəqiqliyi artırmayacaq. Bundan əlavə, mərmi parabola boyunca idarə etməyi öyrənməlisiniz.

Birəsas nöqtələrdən - nişan alarkən dartın ucu yuxarı baxmalıdır. Yelləncək zamanı bucaq artır, sürətlənmə zamanı isə azalır. Atışın istənilən mərhələsində mini nizəni endirmək kobud texniki xətadır.

Addım təbii və asanlıqla, həddindən artıq güc tətbiq etmədən aparılmalıdır. Atma anına qədər dərhal yırtılmadan, bir hərəkətlə hamar bir şəkildə yerinə yetirilməlidir. Yuxarı çıxan dirsək haqqında xatırlamaq lazımdır. Əl yelləncəkdə iştirak edərsə, atışın sonunda əza tam uzanana qədər bu mərhələdə irəli qidalanır. İdman avadanlığının çatdırılma texnikasında vacib bir məqam, atma əlinin mexanikasında dəyişiklikdən əhəmiyyətli dərəcədə təsirlənən hərəkətidir. Düzgün manipulyasiya ilə sərbəst buraxmaq asandır və həddindən artıq gərginlik olmadan.

Atış tamamlanır

Dartı düzgün atma dərsinin növbəti addımlarında nəzərə alınmalı bir neçə vacib məqam var. Onların arasında:

1. Düşmə nöqtəsinə nəzarət, çox vaxt çətin olur. Peşəkar idmanda bu, kobud texniki səhvdir. Dirsəyin qalxmamasına və ya tamamlama mərhələsinin pozulmamasına diqqət yetirilməlidir.
2. Yelləncəyin kritik nöqtəsində əl ön qola düzgün bucaq altında olmalıdır.
3. Atmağı optimal şəkildə başa çatdırmaq üçün qol seçilmiş hədəfə yönəldiləcək şəkildə uzadılır.
4. Ümumi səhvdən çəkininmini nizə buraxdıqdan sonra əzaların düşməsi.
5. Bir neçə saniyə qolunuzu bir az yuxarı baxaraq düz buraxın, bu, atışın son hissəsini fiziki olaraq hiss etməyə imkan verəcək.

Darta dart atmaq və hədəfi necə dəqiq vurmaq olar?

Bu oyunda texnikanın mühüm elementi atarkən mərmi işləyən əlində tutmaqdır. Tutuş atışın hər bir mərhələsində mini nizəni idarə etməli və ona düzgün uçuş yolunu göstərməlidir. Dartı birbaşa tutmaq (tutmaq) üç əsas parametrdən asılıdır:

1. İdmançının əlinin anatomik xüsusiyyətləri.
2. Mərminin konstruktiv nüansları.
3. İş elementlərinin kütlələri və növləri.

Atarkən barmaqlarınızı gərginləşdirməyin. Məqsəd və atış zamanı nəfəs almağı unutmamalısınız. Qırarsa, hərəkətin hamarlığı pozulur, nəticədə atış qeyri-bərabər və süpürülür.

İdman avadanlıqlarının ağırlıq mərkəzinin müəyyən edilməsi hədəfi dəqiq vurmağın əsas aspektlərindən biridir. Mini nizələr, ağırlıq mərkəzinin altında, işçi üzvün baş barmağının yerləşdiyini nəzərə alaraq, barmaqlarda balanslaşdırılmalıdır. Orta və şəhadət barmaqları idman avadanlığını möhkəm tutaraq yuxarıya yerləşdirilir.

Stend seçimi

Darta düzgün dart atmağı öyrədən texnikanın xüsusiyyətləri arasında rəf seçimi də var. Narahatlığa səbəb olmamalıdır, həddindən artıq yamac olmamalıdır. Başlanğıc oyunçular, erkən mərhələlərdə xüsusi əhəmiyyət kəsb edən, tədricən ayaqların rahat mövqeyini inkişaf etdirirlərdeyil.

Dartın ən dəqiq atılması üçün yalnız işləyən tərəfdən istifadə olunur. Duruşda əsas rolu bədənin düzgün duruşu oynayır. Mövqenin istiqaməti tamamilə işləyən əzadan asılı olduğundan, solaxaylar hədəfə doğru bədənin sol tərəfinə, sağ əllilər isə əksinə olurlar. Hər halda, ayaqlar çiyin genişliyindədir.

Dəstəkləyici ayaq sərhəd xətti ilə sərhəddə yerləşdirilir, ikinci əza bir qədər arxaya uzadılır və ayaq barmağına qalxır. Unutmayın ki, sərhəd xəttini keçmək və ya ona toxunmaq qadağandır, bu oyun qaydalarının kobud şəkildə pozulmasıdır.

Üç növ rəf var:

1. Bədən hədəfə paralel olduqda ön mövqe.
2. Yan duruş (hədəflə bağlı gövdə düz bucaqda yerləşir).
3. Əsas variant (idmançı hədəfə görə 45-60 dərəcə yerləşdirilir).

Gövdə atma anına qədər bütün mövqelərdə dayaq rolunu oynayır. Boyun gərgin olarkən baxışlar hədəfə sabitlənməlidir. İdmançı mövqeyi şəxsi təcrübə və üstünlüklərə əsasən seçir.

Balans

Darta dart atmazdan əvvəl oyunçu mükəmməl tarazlıqda dayanmalıdır. Əvvəlcə bu bacarığı inkişaf etdirmək asan deyil, ona görə də çox əyilmədən kiçik bucaqlardan başlamalısınız.

Kütlənin düzgün paylanması üçün əsas çəkisi dəstəkləyici ayağa köçürmək lazımdır və arxa əza saxlamaq üçün tələb olunan yükə malik olacaqdır.seçilmiş rafın balansı. Hər halda, atmadan əvvəl mövqe divar kimi inamlı və güclü olmalıdır. Heç bir halda dayaq ayağı yerdən qaldırılmamalı və ya onun üzərinə sıçramamalıdır.

Nəticə

Bir çox yeni başlayanlar dartların dartda nə qədər uzağa atıldığını düşünür? Oyunun qaydalarına görə, hədəfdən sərhəd xəttinə qədər minimum məsafə 2370 millimetrdir. Bu anın sxematik təsviri yuxarıda fotoda təqdim olunub.