Model və sadəcə gözəl qız Yana Yatskovskaya

2024 Müəllif: Leah Sherlock | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 05:27

Moda jurnallarının səhifələrini vərəqləyərkən istər-istəməz qızların gözəlliyinə heyran qalır. Modelləşdirmə işi həmişə xarici məlumatlar üçün uyğun olan gəncləri məmnuniyyətlə qarşılayır. Ancaq təəssüf ki, çox az adam gözəlliyin yalnız yuxarıdan bir hədiyyə olmadığını, həm də çətin və daimi iş olduğunu təsəvvür edir. Burada, məsələn, Yana Yatskovskaya. Bu cazibədar və gözəl qız çox uzun müddətdir ki, model kimi çalışır. Onun fotolarını bir çox məşhur moda jurnallarında görmək olar. Ancaq çox az adam onun öz üzərində nə qədər işləməli olduğunu başa düşür.

Bir az tərcümeyi-halı

Yana Yatskovskaya bu gün Moskvada anadan olub və yaşayır. 22 iyul 1991-ci ildə anadan olub. Uşaqlıqdan rəqslə fəal məşğul olub. Daimi məşq, yeddi yaşından tamaşalar. Bəzi insanların doğulduğu zaman Allah tərəfindən gözəlliklə nemət edildiyinə inanılır. Ancaq buna baxmayaraq, hər şeyin öz axarı ilə getməsinə icazə versəniz, sahib olduğunuzu asanlıqla itirə bilərsiniz. Bu modelə də aiddir. Təbiət ona çox şey verdi, amma özü çox şey əldə etdi. Məktəb illərində Yana təcrübələr apardı, xəyal qurdu, gələcək peşəsi haqqında düşündü, lakin sonra model olmağa qəti qərar verdi. Onun tərcümeyi-halı hələ zəngin deyil. Yana Yatskovskaya gəncdir və onu hər şey gözləyir.

Model həyat tərzi

Yana suşaqlığı rəqslə məşğul olur, "Todes" ansamblının fəal üzvüdür. Rəqs eyni idmandır, eyni gündəlik məşqlərdir. Həftədə dörd dəfə idman zalında dörd saat məşq edən Yana Yatskovskaya düzgün qidalanmağı da unutmur. Onun boyu, çəkisi bu gün hər hansı bir qızın xəyal etdiyi şeydir. Boyu 168 sm olan onun çəkisi 45 kq, rəqəmin parametrləri isə 90/52/85-dir. Belə bir rəqəmə nail olmaq üçün özünüzdən şirniyyatlardan, delikateslərdən imtina etməlisiniz.

Mənim bəxtim gətirmir. Yaxşı bir irsiyyətə sahibdir, artıq çəkiyə meylli deyil və bayramlarda piroq və köftə ilə yaxşı davrana bilər. Amma bundan sonra intensiv məşq tələb olunur. Adi günlərdə isə modelin pəhrizində daha çox bitki qidaları, tərəvəz və meyvələr, az yağlı balıq və ət var.

Yananın şəkli

Jurnallardakı fotoşəkillərdə model həyatdan nəyə ehtiyacı olduğunu dəqiq bilən sosialist kimi görünür. Yana Yatskovskaya reallıqda jurnal gözəlliyindən çox da fərqlənmir. Makiyaj onun üçün və istənilən vəziyyətdə adi bir şeydir. Pərəstişkarları və pərəstişkarları modelin istənilən halda möhtəşəm görünüşə malik olduğunu qeyd ediblər. Yananın əsas şüarı qadın və cazibədar olmaqdır. O, bunu çox yaxşı edir. Parlaq görünüş, qəşəng saç və gözəl fiqur - gənc qadına xoşbəxt olmaq üçün başqa nə lazımdır?

Modelin müntəzəm ömrü

Yana Yatskovskaya gənc qadının adi həyatını yaşayır. İş işdir və boş vaxtımda - qız yoldaşları ilə ünsiyyət, əyləncələr, görüşlər. Çoxları kimi o da onu açdısosial şəbəkələrdəki səhifələr, burada o, yalnız qohumları və dostları ilə deyil, həm də pərəstişkarları, pərəstişkarları ilə ünsiyyət qurur. Onun səhifələrində Yananın qohumları və dostları ilə olduğu fotoları görə bilərsiniz. Model Yana Yatskovskaya məşq və qidalanma sisteminin əsaslarını həvəslə bölüşür. Saytda onun isinmə hərəkətləri ilə video tapa bilərsiniz, bütün məşqlər dəsti orada təqdim olunur.

Xüsusilə çoxları onun pəhrizi ilə maraqlanırdı. Bunu öyrənsəniz, Yananın hamını ac qalmağa və ya hər hansı yeməkdən imtina etməyə məcbur etmədiyini aydın görə bilərsiniz. O, demək olar ki, hər şeyi istehlak edir, yalnız normada. Elə məhsullar var ki, onu başqaları ilə əvəz edir. Bunlar şəkər və qənnadı məmulatlarıdır. Menyuda birinci əvəzinə - bal, duz əvəzinə - ədviyyatlar, amma yenə də hər şey normada olmalıdır. Pəhrizdə ən çox, modelə görə, meyvə, tərəvəz, kefir, kəsmik olmalıdır. Üstəlik, daim vitamin qəbul etməlisiniz. İdman zamanı çoxlu enerji və güc sərf olunur, ona görə də bədəninizin itkilərini yaxşı qidalanma ilə kompensasiya etmək lazımdır. Karbohidratları unutmamalıyıq. Yalnız onların necə və nə ilə istifadə edildiyini izləmək vacibdir.

Yana Yatskovskaya haqqında bir az daha

Məşhur bir söz var ki, bu dünyada nə qədər insan var, o qədər fikir var. Eyni sözləri Yana haqqında da demək olar. Bəziləri onun gözəllik və qadınlıq standartı olduğuna inanır, digərləri isə əksinə. Əsas odur ki, qız özü bununla dayanmasın və öz üzərində çox işləyir. Uğursuzluqlar və çətinliklər olsa belə, yenə də irəli getməliyik. Təxminən bu şəkildəYana da yaşayır. Onun gələcək üçün böyük planları var. Bu, istedadlı, səmərəli və eyni zamanda çox parlaq bir modeldir. Özü çox şey əldə edərək, yeni başlayanlara fəal kömək edir. Yana ilə danışan bir çox qız onun kimi olmağa çalışır. Niyə də yox? Pis vərdişləri qəbul etmir, sağlam həyat tərzi keçirməyə çalışır. Düzgün qidalanma və idman hər qıza, qıza, qadına fayda verəcəkdir. Və hər şeyi işləmiş və öz üzərində sınamış birindən faydalı məsləhət almaq və ona əməl etmək - niyə də olmasın? Yananın sözlərinə görə, gözəl olmaq heç də çətin deyil, sadəcə bunu həqiqətən istəmək lazımdır. Və yalnız məşqə başlamalısınız və tədricən idmanla məşğul olmaq vərdiş halına gələcək.