Faleev Aleksey: tərcümeyi-halı, kitablar, rəylər

2024 Müəllif: Leah Sherlock | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 05:27

Güclü və ağıllı bir insanın məsləhətini eşitmək həmişə xoşdur. Buna görə də Aleksey Faleyevin kitabları insanlar arasında, eləcə də bədənlərini qaydaya salmaq istəyən təcrübəsiz idmançılar arasında çox populyardır. Özü, demək olar ki, sıfırdan başlayaraq, kitablarında Faleev təsirli əzələ kütləsi əldə etməyin və ya bədən yağından qurtulmağın sadə və rahat üsullarından danışır. İdmançı hər hansı bir məşqin əsasını və bünövrəsini nə quracağını bilir. İnsanlar nə istəyir? Niyə idman zalına gedirlər? Düzgün! Qadınlar arıqlamaq və selülitdən xilas olmaq, oğlanlar isə qarın əzələlərini qurmaq və çiyinlərini daha geniş etmək istəyirlər.

Sözünü uzatmadan, Aleksey Faleev bütün məşq sistemlərini bu iki məqsəd üzərində qurdu, onları kitablarda təsvir etdi və insanlara sadəcə olaraq uzun müddət istədiklərini verməklə uğur qazandı. Bu, idmançının kitab və məqalələrinin böyük populyarlığının açarı idi.

Aleksey Faleev

"Güc var - ağla ehtiyac yoxdur" -bu Aleksey Valentinoviçdən getmir. Texnika elmləri namizədi, pauerliftinq üzrə Rusiyanın idman ustası olan Aleksey yumoristik nerd və səxavətli güclü insanın xüsusiyyətlərini məharətlə birləşdirir. Ünsiyyətdə xoş, nəzakətli, xeyirxah, dürüst və bacarıqlı - idmançını idman zalındakı həmkarları, dostları və qohumları belə xarakterizə edir.

Kifayət qədər uzun müddət elmi fəaliyyətə baxmayaraq, Aleksey idman zalında və idman arenasında öz çağırışını tapdı. Fəal triatlon, güləş, ağırlıq qaldırma ustanı tam olaraq olması lazım olan kimi etdi. Aleksey Faleev öz nümunəsi ilə bütün postsovet məkanında bir çox oğlan və qızları ruhlandırdı. Motivasiya, Faleyevin nəzəriyyəsinə görə, həyatda ən vacib şeydir, onsuz insan heç nə edə bilməz.

Tərcümeyi-hal

"İncəliyin sehri" kitabının müəllifi Aleksey Valentinoviç Faleyev 1970-ci ildə anadan olub. Onun uşaqlığı və gəncliyi haqqında demək olar ki, heç nə məlum deyil və idman ustasının özü də bu haqda danışmağı sevmir, keçmişdən indiki və gələcəyi üstün tutur. Yalnız məlumdur ki, Faleev məktəbdə yaxşı oxuyub, universiteti fərqlənmə diplomu ilə bitirib və texnoloji elmlər namizədi adını alıb, bu barədə ustanın özü öz saytında yazır. Ümumiyyətlə, hətta müsahibəsində də Faleev başqaları haqqında danışmağa üstünlük verir. Bu faktın özü də idmançının və yazıçının fitri təvazökarlığından, insanların xoşbəxtliyinin onun üçün öz qürur və lovğalığından daha əziz olmasından xəbər verir.

Erkən illər

Gənc Aleksey idman zalında idi. Faleev zala yaşında gəldiyini deyiron altı yaşı var, o vaxtdan isə otuz beş ildən artıqdır ki, şərq ustalarının alternativ üsulları ilə dəmir dartıb müxtəlif idman hərəkətləri edir. Bacarıqlarını təkmilləşdirdiyi uzun illər ərzində insan özü və bədəni üzərində işləmək üçün böyük təcrübə qazandı ki, bu da ona başqalarına kömək etmək üçün özündə gücü hiss etməyə və bir çox insana özünü tanımağın həqiqi yolunu öyrətməyə imkan verdi.

Təcrübə və kitab yazmaq

Öz proqramına uyğun olaraq əzələ kütləsi qazanmaqda böyük uğur qazandıqdan sonra Aleksey proqramı idman zalına gələn dostları və qohumlarında sınamaq qərarına gəlir. Sınaq və səhv yolu ilə Faleev proqramı mükəmməlləşdirir. Onu tənzimləyir və redaktə edir, hər bir insana uyğun gələn və konkret şəxsə uyğunlaşma tələb etməyən ən optimal variantı yaratmağa çalışır.

Əvvəlcə Faleev dolğunluq və selülit üçün panacea yarada bilmədi, lakin zaman keçdikcə onun palataları yaxşı nəticələr göstərməyə başladı. Uğur və rəydən ilhamlanaraq, Faleev təlim proqramının ilk eksperimental versiyasını yaradır. Və bədən yağından qurtulmağın praktiki olaraq sübut edilmiş bir neçə yolunu təsvir edir.

Ardınca Faleyevin "Güc Təliminin Sirləri" kitabının nəşri. Usta bu əsərdə Qərb idman məşq sistemlərini təbliğ edən müxtəlif şirkətlərin saxtakarlıq sxemlərini ifşa edir, həmçinin öz məşqlərini təsvir edir və təcrübəsiz bədən tərbiyəçiləri üçün məsləhətlər verir, bir daha sizi rus dilində düşünməyə və idman zalında rus dilində məşq etməyə çağırır. etmədənQərb "oynaqları" bütləri. Faleev hesab edir ki, idman zalında işləməyin bu cür üsulları yalnız sağlamlığa xələl gətirir, ən qısa müddətdə bütün maksimum səyləri sıxışdırır, bu da sinir qıcıqlanmasına və insanın bütün mərkəzi sinir sisteminin mənəvi təzyiqinə səbəb olur, Faleev hesab edir ki, " Bədənin dəyişdirilməsində rus yanaşması" daha hamar və rahatdır və sağlamlığa düzəlməz zərər vermədən daha yaxşı nəticələr verir.

Sağlamlıq və gözəllik haqqında kitablar

Uzun illərdir ki, idman ustası əlində qələm tutaraq yeni həyata başlamaq, özü ilə harmoniya yaşamaq istəyənlər üçün dərs vəsaitləri yaradır. Faleyevin nəşr olunmuş əsərləri Rusiya və MDB ölkələrinin sakinləri arasında böyük uğur qazanmışdır. Bəlkə bu, ustanın unikal texnikası həqiqətən işləyir və bütün çətinliklər və xəstəliklər üçün panacea olduğu üçün baş verdi. Və ya bəlkə də Faleevin özü anadangəlmə hekayəçi olduğu və hətta ruh və yumorla adi bir idman məşqinin təsvirini verdiyi üçün. Onun kitabları oxucu ilə insan münasibətinə görə dəqiq oxumaq inanılmaz dərəcədə xoşdur. Yazıçı müəllim deyil, o, hər bir oxucunun dostu, məsləhətçisi və böyük qardaşıdır, ona özünü tapmağa ürəkdən kömək etməyə çalışır. Faleyevin kitablarının populyarlığını qiymətləndirmək olmaz: yüz minlərlə insan onun ilk əsərinin nəşrindən sonrakı ilk illərdə onun metodologiyasını sınaqdan keçirdi.

İnanclar

Şəxsi müəllifin saytında və Aleksey Faleyevin kitablarında əvvəlcədən psixoloji hazırlıq olmadan arıqlamaq qeyri-mümkün olduğu barədə fikir ifadə olunur. Aleksey özüMən dərindən əminəm ki, hazırda istifadə olunan idman təlimi strategiyalarının və taktikalarının əksəriyyəti sadəcə bir saxtakarlıqdır və idman salonlarına və idman qidası istehsalçılarına inanan insanlardan pul qazanmağa imkan verən böyük bir reklam kampaniyasıdır.

Faleev hesab edir ki, kardio yüklər, inanılmaz sayda yanaşmalar və zəiflədəcək dərəcədə ağır çəkilərlə təkrarlamalar Hollivud idmançılarının şişirdilmiş obrazından başqa bir şey deyil və buna diqqət yetirməyə dəyməz. İdman ustası bodibildinqin Qərb fəlsəfəsini inkar edir və ilk növbədə şüurda psixoloji dəyişikliyə əsaslanan, öz növbəsində, struktur və forma dəyişikliyinə səbəb olan bədəni bərpa etmək və gücləndirmək üçün özünün rus müəllifi metodunu təklif edir. bədənin. Bütövlükdə idman bodibildinq sisteminə belə bir baxış Faleyevi işləri Qərbin bədəninin dəyişdirilməsi sxeminə əsaslanan digər məşqçi və yazıçılardan fərqləndirir.

Faleyevin tərcümeyi-halı idmançını əsl kişi, vətənpərvər, güclü və xoş xasiyyətli, ehtiyacı olanlara hər zaman kömək əlini uzatmağa hazır olan insan kimi xarakterizə edir.

Fəaliyyətlər

Uzun illər idmanla məşğul olan Aleksey Valentinoviç Rusiyanın və dünyanın birdən çox çempionatında olub. Çoxlu sayda mükafatlar aldı, dəfələrlə idman yarışlarının qalibi və laureatı oldu. Lakin sonradan rəqabət instinkti öz yerini insanlara kömək etmək istəyinə verdi və Faleev eyni zamanda idman zallarında məşqçi və idman işi üzrə məsləhətçi kimi çalışaraq özünəməxsus metodologiya yaratmağa başladı.

Daha çoxsakit həyat idman ustasına həyatda əsas şeyin psixoloji münasibət olduğunu öyrətdi, onsuz öz üzərində hər hansı bir iş görmək mümkün olmayacaq. Bu, milyonlarla insanın bəyəndiyi unikal müəllif idman fəlsəfəsinin yaradılmasına təkan verdi.

Mükafatlar və nailiyyətlər

Faleyevin tərcümeyi-halı sosial nailiyyətlərlə çox da zəngin deyil. Məlumdur ki, Aleksey Valentinoviç pauerliftinq üzrə Rusiyanın hazırkı çempionudur. Faleyevin xidmətləri onun bədənini təkmilləşdirmək üçün unikal metodologiyanın yaradılmasındadır, bunun sayəsində bir çox insanlar özlərinə aşiq oldular və idmana aşiq oldular, düzgün özünü təkmilləşdirmə sistemlərini tapdılar və yeni həyata başladılar.

Şəxsi həyat

Faleev də şəxsi həyatı haqqında məlumat yaymağı sevmir. Doğrudan da, niyə? Ustad bir neçə müsahibəsində evli olub-olmadığını, övladlarının olub-olmadığını qeyd etməmiş, sadəcə olaraq psixologiya və idmanla maraqlandığını, bütün boş vaxtını sevimli məşğuliyyətinə həsr etdiyini söyləmişdir.

Rəylər

Faleyevin güc təliminə dair ilk kitabının nəşrindən keçən illər ərzində çoxları onun unikal müəllif texnikasını sınaqdan keçirmiş və nəticələrdən kifayət qədər razı qalmışlar. Ustadın işləyib hazırladığı texnika və məşqləri sınaqdan keçirənlər həvəslə insan bədənini deyil, həm də onun ruhunu formalaşdıran, insanın mənəvi və fiziki mahiyyətini bir-biri ilə harmoniyaya gətirən unikal məşq sxemindən həvəslə danışırlar.