Olqa Buzovanın çəkisi və boyu: ideal fiqurun sirləri

2024 Müəllif: Leah Sherlock | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 05:27

Keçmiş iştirakçı, indi isə məşhur "Dom-2" teleşousunun aparıcısı Olqa Buzova onun fiqurunu diqqətlə izləyir. Olga Buzovanın çəkisi və boyu balanslaşdırılmış vəziyyətdədir. İndi teleaparıcının çəkisi 54-56 kq arasında dəyişir, lakin uzun müddətdir ki, eyni səviyyədədir. Olqa Buzovanın nə qədər uzun olduğunu bilməyənlər üçün bildiririk ki, qız kifayət qədər uzundur - təxminən 176 sm, baxmayaraq ki, bu barədə dəqiq məlumat yoxdur. Mediada siz 171-dən 178 sm-ə qədər rəqəmlərə rast gələ bilərsiniz və onlardan hansının ulduzun hündürlüyünə tam uyğun gəldiyi bəlli deyil.

Olqa özü dəfələrlə 178 sm rəqəmi səsləndirdi, lakin vasvası pərəstişkarları onun sözlərinin doğruluğuna şübhə etməkdə davam edirlər. Və bunun səbəbləri var. Televiziya şousunun ulduzunun ərinin yanında olduğu fotoya baxsanız, Olqa Buzovanın boyunu sadə riyazi hesablamalarla hesablaya bilərsiniz.

Əri Dmitri Tarasovdur, boyu 192 sm-dir. Olqa hündürdaban ayaqqabıda və saçını yuxarı qaldıraraq onun yanındadır.

Deyək ki, dabanlar 12 sm (ən azı), saçlar 3 sm, Tarasovla isə fərq eynidirtəxminən 5 sm. Məlum olur ki, Olqa Buzovanın boyu 172 sm-dir. Və bu rəqəm daha çox həqiqətə bənzəyir. Bir çox yeni layihə iştirakçıları, əslində Buzova da daxil olmaqla, Dom-2-dəki qızların hamısının uzun boylu olmadığına təəccübləndilər.

Hazırda televiziya ulduzu gündə bir neçə saat idman zalında vaxt keçirərək çəkisini və həcmini diqqətlə izləyir. Olqa, doğuşdan artıq çəkiyə meylli olduğunu gizlətmir. Onun layihədə iştirakını izləyən izləyicilər onun çəkisinin necə dəyişdiyini görüblər. Həyat tərzindən və pəhrizlərdən asılı olaraq ya artıb, ya da azalıb.

Model bir görünüş əldə etmək üçün (və Olqa Buzovanın boyu buna imkan verir) aktiv həyat tərzi keçirməli və əzələlərinizi məşq etməlisiniz. Olqa bütün pərəstişkarları üçün fiquru mükəmməl formada saxlamaqla bağlı tövsiyələr verir.

Birinci və çox vacib qayda yatmazdan əvvəl yemək yeməməyi öyrənməkdir. Nəticədə alınan kalorilər gün ərzində yandırılmalı və 18.00-dan sonra doyurucu bir şam yeməyi yanlara, kalçalara və qarınlara yağ qıvrımları şəklində yerləşdirilə bilər. Olqanın siqaretdən imtina etməsi faktını qeyd etmək lazımdır və bir çoxları üçün bu, əlavə funt dəstinə səbəb olur. Bu andan qaçmaq üçün axşam və gecə yeməkdən də imtina etməlisiniz.

İkincisi, mütləq köçməlisən. Xüsusilə bütün günü işdə, dərslərdə və ya kompüter arxasında oturan qızlar. Əzələ fəaliyyəti idman yükləri ilə əldə edilir. Aktiv istirahət uğurun tərkib hissələrindən biridir. Tennis və şərq rəqsləri, Buzova görə, mükəmməl ruhlandırır və təkmilləşdirirəzələ tonusu.

Üçüncü vacib məqam balanslaşdırılmış pəhrizdir. Televiziya ulduzu yeməklərə ciddi məhdudiyyətlər qoymur. Bununla belə, o, stressi "sıxdığı" vaxtı mükəmməl xatırlayır. Sevgisi ilə ayrıldıqdan sonra Buzova stressin öhdəsindən gələ bilmədi, buna görə də daimi qəlyan altı əlavə funtlara səbəb oldu. Onlardan qurtulmaq asan məsələ deyildi. İndi qızın pəhrizində yüngül salatlar, dənli bitkilər, qaynadılmış yağsız ət, meyvə və tərəvəzlər var. Boyu və çəkisi ideala yaxın olan Buzova Olqa fast food, yağlı və şirin yeməkləri son dərəcə zərərli hesab edir.