Uşaqlar üçün Bellydance: rəqs hərəkətləri və onların xüsusiyyətləri

2025 Müəllif: Leah Sherlock | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2025-01-24 17:47

Rəqs bədən quruluşunu formalaşdırmağa, dözümlülüyü, fiziki gücü və emosional fəaliyyəti inkişaf etdirməyə kömək edən heyrətamiz fəaliyyətdir. O, ifadəliliyi və gözəlliyi öyrədir.

Bu gün qarın rəqsi çox populyardır. Və bu təəccüblü deyil. Axı, qarın rəqsi sağlamlığı yaxşılaşdırır, fiziki vəziyyəti yaxşılaşdırır və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır. O, sizə istirahət etməyə, daha azad və rahat hiss etməyə imkan verir, özünə inam əlavə edir, yaradıcılığı üzə çıxarır, musiqi və hərəkətlərin koordinasiyası üçün qulağı inkişaf etdirir.

Qızlar üçün ərəb rəqsi onların fantaziyalarının təcəssümüdür. Yalnız kostyumlar buna dəyər. Onları heyrətə gətirirlər! Axı bütün qızlar sehrli şərq gözəlləri və balaca şahzadə olmaq arzusundadırlar.

Kollektiv fəaliyyətlər uşağın daha ünsiyyətcil olmasına kömək edir. Dərslər oynaq və yaradıcı mühitdə keçirilir, burada uşaqlar şərq ritmləri ilə tanış olur və rəqs hərəkətlərini öyrənirlər. Bu cürAtmosfer daha asan öyrənmə üçün əlverişlidir. Uşaqlar improvizasiya etməyi öyrənirlər: melodiyadan asılı olaraq sadə rəqs hərəkətlərini birləşdirməyi.

Şərq rəqsi - musiqidən həzz almaq, geyimlərin incəliyi və parlaqlığı, unikal plastiklik. Onun əsas və ayrılmaz hissəsi - səhnədə çıxış etmək - komplekslərdən qurtulmağa kömək edir. Rəqs hərəkətlərini öyrəndikdən sonra uşaq mütləq ailəsi və dostları qarşısında yeni nailiyyətlərini nümayiş etdirəcəkdir. Bu, ona mənəvi məmnunluq gətirəcək, yaradıcılıqda böyük uğurlar əldə etmək istəyi olacaq, bu, onun məqsədinə çevriləcək. Uşaqlar tərəfdaşlığın, dostluğun nə olduğunu daha yaxşı başa düşürlər, kollektiv qarşısında müəyyən məsuliyyət daşıyırlar və bu sözün bütün mənasını anlamağa başlayırlar. Qızlar özlərini aktrisa kimi hiss edirlər, onlarda təbii sirr və naxışçılıq görünəcək.

Ən önəmlisi odur ki, rəqs hərəkətləri gənc bədənə faydalı təsir göstərir:

- çanaq orqanlarını inkişaf etdirir və gücləndirir, gələcəkdə doğuşu asanlaşdırır;

- bəzi ginekoloji xəstəliklərin inkişafının qarşısını alır;

- birgə hərəkətliliyi inkişaf etdirin.

Bundan əlavə, rəqs fiquru, duruşu və yerişi yaxşılaşdırır, bədəni daha çevik və plastik edir.

Uşaqlara oriental rəqslərin öyrədilməsinin xüsusiyyətləri

Bellydance demək olar ki, hər yaşda həyata keçirilə bilər, lakin daha aşağı hədd var. Həkimlər səkkiz yaşından kiçik uşaqlara bunu öyrənməyi məsləhət görmürlər.

Uşaq üçün bütün rəqs hərəkətlərinə icazə verilmir. Beş yaşında uşaqlar üçünyalnız plastiklik və kiçik "dalğalar", səkkizdən on birə qədər - "səkkizlər", sakit "zərbələr" və yumşaq "silkələmə" inkişaf etdirməyə icazə verilir. Hər bir qrup üçün fərdi olaraq hazırlanmış xüsusi proqram gözəl, lakin fiziki cəhətdən sadə rəqs hərəkətlərini, əzələləri istiləşdirməyə və bədənin müxtəlif hissələrinin düzgün qurulmasına kömək edən məşqləri əhatə etməlidir. Buna görə də, uşağı studiyaya göndərərkən, dərslərin ixtisaslı müəllim tərəfindən aparılacağına əmin olmalısınız.